Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/naturligro.dk/public_html/wp-content/plugins/auxin-elements/includes/classes/class-auxin-siteorigin-widget.php on line 163
Stressterapiforløb 4-6 mdr.
Lær at forstå din stress og dine stresssymptomer for derefter at finde din vej ud af det.
Hver terapisession vil indeholde
Stressterapi
Mindfulness
Yoga øvelser
8 ugers Mindfulness kursus
Lær hvad mindfulness er?
Hvad er bevidst nærvær?
Hvad er meditation?
Slip tankemylderet og uroen i din krop
Lær at være tilstede i nuet - i nuet kan man ikke være stresset
OBS: Er du stresset kan mindfulness ikke stå alene - det kræver et fuldt stressterapiforløb
Foredrag og firma events
Jeg tilbyder 3 forskellige foredrag
Kvalitative pauser / hjernepauser i en travl hverdagdag. Derudover tilbyder jeg at facilitere implementeringen på arbejdspladsen.
Gode værktøjer til en stressfri hverdag i familien.
Mindfulness & yoga i en travl hverdag.
Events for grupper
Skovbadning, yoga eller meditation i naturen
Linda van Hauen - Stressterapeut, yoga- og mindfulnesinstruktør
Min mission:
Stress er en af vor tids største årsager til sygemeldinger og dårlig trivsel på arbejdspladserne og privat.
Jeg vil være med til at gøre en forskel og reducere antallet af mennesker, der bliver sygemeldt på grund af stress.
Min mission er at hjælpe stress ramte med at finde tilbage til livet i naturlig ro, egen omsorg og i tråd med egne værdier.
Jeg vil guide dig ud i naturen og ind i roen.
Lære dig at tage ansvar for eget liv - jeg ved det kan lade sig gøre med ro, harmoni, balance og accept. Læs mere om mig lige her: Om
Gå dig glad
Tab for alt ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom.
Jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den.
Skrevet af teologen og filosoffen Kierkegaard (1813-1855) i et brev til svigerinden Henriette, som var syg, og selv var han hele livet glad for at gå.
Læs her: Hvad er mindfulwalk?
Læs, hvordan jeg er gået hele vejen selv, fra stress ramt til et liv i tråd med mine værdier i mit blogindlæg lige nedenunder her.
Hvordan jeg genvandt glæden i mit liv og ikke mindst roen i naturen.
Læs mit blogindlæg om skovbadning, mindfulwalk og min egen erfaring med stress herunder
Hvad er skovbadning?
Naturen er vidunderlig - lad mig guide dig Ud i skoven - ind i skovbadning Lad dig stille og roligt inspirer af denne lille film Tag på badetur i sko ...