Lad det vokse og gro
Naturen er vidunderlig - lad mig guide dig Ud i skoven - ind i skovbadning Lad dig stille og roligt inspirer af denne lille film Tag på badetur i skoven. Skovbadning handler helt enkelt om at tage ud i skoven indtage den og gå på en afslappet ...
Læs denne artikel om mit Mande yoga hold Mandeyoga hitter i Melby Det er torsdag aften og 20 mænd i alle aldre og former er samlet i den gamle gymnastiksal på Melby skole. Mændene i fuld sving med yoga øvelser (Foto: Josephine Iversen) ...
Min egen stress historie Med frygt og ængstelse for, hvad omverden tænkte og forventede af mig, levede jeg mange år i ”hamsterhjulet” - jeg skulle jo leve op til kravene og forventningerne fra omverdenen. Jeg er født og opvokset i flinkeskolen, hvor læ ...
Mindful walk Mindful walk er et fantastisk redskab til at finde ind i den naturlige ro, komme ud af hamster hjulet og ind i kroppen. Jeg oplevede selv en helt forløsende ro og energi frigivelse i min krop efter en mindful walk på ½ time. Det handler om a ...