Læs denne artikel om mit Mande yoga hold Mandeyoga hitter i Melby Det er torsdag aften og 20 mænd i alle aldre og former er samlet i den gamle gymnastiksal på Melby skole. Mændene i fuld sving med yoga øvelser (Foto: Josephine Iversen) ...
Hvad er skovbadning?
Naturen er vidunderlig - lad mig guide dig Ud i skoven - ind i skovbadning Gratis skovbadnings tur d. 25. sep. kl. 10- ca.12. Tilmelding på Livh@naturligro.dk. Start og slut i Asserbo, overfor Nyvej 26, det sorte skur mod skoven 3300 Frederiksværk Lad ...
Min stress historie
Min egen stress historie Med frygt og ængstelse for, hvad omverden tænkte og forventede af mig, levede jeg mange år i ”hamsterhjulet” - jeg skulle jo leve op til kravene og forventningerne fra omverdenen. Jeg er født og opvokset i flinkeskolen, hvor læ ...
Hvad er mindfulwalk?
Mindful walk Mindful walk er et fantastisk redskab til at finde ind i den naturlige ro, komme ud af hamster hjulet og ind i kroppen. Jeg oplevede selv en helt forløsende ro og energi frigivelse i min krop efter en mindful walk på ½ time. Det handler om a ...